小孩子可以吃靈芝嗎？小孩子吃靈芝有什么壞處？[圖]

眾所周知，靈芝是一種非常珍貴的藥材，具有非常不錯的營養價值和食用功效，所以有些身體比較特殊的人就會買靈芝食用補養身體，而一些家長還會給孩子吃靈芝，那么小孩子可以吃靈芝嗎？小孩子吃靈芝有什么壞處？小孩子吃靈芝會怎樣的？

1、小孩可以吃靈芝嗎

靈芝小孩不可以吃。小孩處于生長發育的關鍵時期，平時注意飲食的均衡即可，不需要額外的滋補品進行營養補充，并且靈芝這種滋補品是很難消化吸收的，小孩的胃腸功能不是很全，對這類滋補品的吸收率并不高，與其食用滋補品不如好好糾正孩子的飲食習慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。

2、小孩吃靈芝的危害

(1)影響長高

小孩的生長發育都是有一個特殊的年齡階段，靈芝中含有一些激素成分，這些成分會導致人體內的激素水平紊亂，可能引起小孩過早發育，出現早熟，反而影響孩子今后的正常發育，導致長不高。

(2)內分泌失調

小孩的體質多屬于偏向陰性或陽性的，食用滋補品容易對小孩體內的分泌有嚴重的影響。尤其消化道內液體的分泌會嚴重增加，增加消化道的負擔，長久如此容易導致消化道疾病。

3、小孩飲食注意事項

1.小孩的飲食注意均衡即可，在小孩還沒有開始青春期的發育時切忌不可食用含有激素類的食物和滋補藥物，以免造成早熟，嚴重的影響今后的身高。

2.小孩飲食習慣尤其重要，父母需要監督好教育小孩養成一個良好的飲食習慣，三餐吃飽，少吃零食果品，注意補充適量的維生素即可保證健康。

4、靈芝的注意事項

1.靈芝中含有激素樣成分，小孩和孕婦都不適合食用。

2.靈芝屬于滋補藥物中的強效滋補藥物，在身體素質較好的情況下不建議食用靈芝，以免滋補過剩，出現流鼻血等癥狀。

3.靈芝屬于藥物，是藥三分毒，因此，靈芝不能過量的食用，也不可長期的食用，一次食用3~5g即可，可連續食用半月左右就需要停藥一段時間。

5、不能同食的食物

　　靈芝不能同吃的食物—松花蛋

中醫們認為，靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，藥用價值也很高。所以在食用的時候也要注意它的食用注意事項。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用哦。

靈芝不能同吃的食物—辣椒

食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。

靈芝不能同吃的食物—檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、圣經衰弱、糖尿病、風濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質、香豆精、揮發油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以，小編提醒大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。