靈芝養心湯是怎么做的？靈芝養心湯有什么功效與作用？[圖]

靈芝是非常名貴的藥材，具有非常不錯的藥用功效以及補養的效果，所以不少人都是非常喜歡用靈芝煮一些營養的湯來飲用，其中靈芝養心湯就是非常受人們歡迎的，那么靈芝養心湯是怎么做的？靈芝養心湯有什么功效與作用？靈芝養心湯喝了有什么好處？

1、靈芝養心湯

材料：靈芝、雞肉、香菇、杜仲、山藥、紅棗、丹參

做法：

1、靈芝洗凈;香菇洗凈;杜仲、淮山均洗凈備用。

2、雞腿洗凈，置鍋內沸水焯燙，撈出備用。

3、燉鍋放入適量水燒開后，將食材全部下入鍋中煮沸，轉小火燉約1小時即可。

2、功效與作用

靈芝有提高免疫力、增強體質、護肝養肝和抗癌抗衰老的功效，但其味道淡而微苦，為此配入香菇、山藥、紅棗等味清香甘潤的食材，皆為性溫之材，特別適合冬天飲用，中老年體虛者也可常飲此湯。氨基酸、多肽、蛋白質、還原糖、多糖、豐富。這道湯品適合很多的人群食用，特別是秋冬季節滋補最適合了，而且含有的膠原質，具有潤膚的作用，同時還可以消除皺紋啊，還有養血補血的作用哦。同時還可以改善心肌的循環，提供熱量和能量，對于心肌缺血也有緩解的功效。

3、食用靈芝的注意事項

1.靈芝雖是補藥，但是靈芝切忌不能大量食用，每次泡酒和水飲用最適合的為2~3g，也不宜長期食用，以免出現滋補過剩的現象。

2.有少部分人在服用靈芝之后會出現過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。

3.靈芝的生活環境決定靈芝的干凈程度，因此靈芝孕婦不宜食用，以免誤食其他有害成分，導致胎兒畸形、流產等。