靈芝小孩子可以吃嗎？靈芝兒童可以吃嗎？[圖]

很多人平時都會吃一些滋補的食物，還有的家長可能會給孩子吃一些滋補的食物，可能有時候正好大人吃一些靈芝之類的補品，想著也給孩子補一補，但是又不知道小孩能不能吃，很多時候小孩是不能吃太補的食物的，那靈芝小孩子可以吃嗎？靈芝兒童可以吃嗎？

1、靈芝小孩可以吃嗎

靈芝小孩不可以吃。

小孩處于生長發育的關鍵時期，平時注意飲食的均衡即可，不需要額外的滋補品進行營養補充，并且靈芝這種滋補品是很難消化吸收的，小孩的胃腸功能不是很全，對這類滋補品的吸收率并不高，與其食用滋補品不如好好糾正孩子的飲食習慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。

2、小孩吃靈芝的危害

(1)影響長高

小孩的生長發育都是有一個特殊的年齡階段，靈芝中含有一些激素成分，這些成分會導致人體內的激素水平紊亂，可能引起小孩過早發育，出現早熟，反而影響孩子今后的正常發育，導致長不高。

(2)內分泌失調

小孩的體質多屬于偏向陰性或陽性的，食用滋補品容易對小孩體內的分泌有嚴重的影響。尤其消化道內液體的分泌會嚴重增加，增加消化道的負擔，長久如此容易導致消化道疾病。

3、小孩飲食注意事項

1.小孩的飲食注意均衡即可，在小孩還沒有開始青春期的發育時切忌不可食用含有激素類的食物和滋補藥物，以免造成早熟，嚴重的影響今后的身高。

2.小孩飲食習慣尤其重要，父母需要監督好教育小孩養成一個良好的飲食習慣，三餐吃飽，少吃零食果品，注意補充適量的維生素即可保證健康。

4、靈芝的注意事項

1.靈芝中含有激素樣成分，小孩和孕婦都不適合食用。

2.靈芝屬于滋補藥物中的強效滋補藥物，在身體素質較好的情況下不建議食用靈芝，以免滋補過剩，出現流鼻血等癥狀。

3.靈芝屬于藥物，是藥三分毒，因此，靈芝不能過量的食用，也不可長期的食用，一次食用3~5g即可，可連續食用半月左右就需要停藥一段時間。

5、適用的人群

靈芝的適應人群非常廣泛，老小兒童皆宜的，可同時入五經，是食品也是藥材的，自了解的資料當中尚無毒副作用的說明。小孩服用靈芝可益智，對小孩的視力也有好處，服用可適當減量。但是專家建議，不要盲目使用。但是如果10歲以下最好不要吃靈芝，因為靈芝有促進發育生長的作用，但發育遲緩、不良的小孩就要看醫生的決定了！