靈芝有哪些作用？喝靈芝水需要注意什么

靈芝在我國有2000多年的食用、藥用歷史。靈芝的藥用價值很高，可以提高肝臟的排毒功能，還能用于治療神經衰弱，失眠，慢性病等等癥狀。那么，哪些人不能吃靈芝？下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、靈芝有哪些作用

2、哪些人不能吃靈芝

3、喝靈芝水需要注意什么

靈芝有哪些作用

1、抗衰老

人體衰老是不可抗拒的，但可以延緩。有此功效的中藥不少，但野生靈芝是佼佼者。不同的靈芝或制劑可用于改善性功能減退，并可清除自由基，增強體力和提高記憶力等。

2、提高免疫力

人類疾病數千種，其中很多種是由于人體免疫功能低下而產生的。野生靈芝作為最佳的免疫功能調節劑和激活劑，被醫學界廣泛用于提高患者的免疫力。

3、抑制腫瘤

目前，西醫對癌癥的治療主要采用手術治療和放化療，這些方法具有一定的優勢，但也給患者帶來了許多痛苦。野生靈芝及其制劑屬于綠色產品，沒有毒副作用，對于接受放化療的患者來說，靈芝既能起到輔助治療的作用，又能對抗放化療產生的損傷，使痛苦明顯減輕，生命延長。

4、預防心腦血管疾病

人類為攻克心腦血管疾病付出了巨大的精力和財力，但仍有數不清的人死于這類疾病。野生靈芝在預防和治療冠心病、心絞痛、高脂血癥、高血壓病等方面具有明顯優勢。這是因為心腦血管疾病的發生與發展，與人體的諸多臟腑、器官和系統有關，而靈芝的作用恰恰是全方位、多靶點的，如擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、增強心肌氧和能量的供給、改善局部微循環、阻止血小板凝集等。

5、降糖和遏制糖尿病的并發病

野生靈芝富含靈芝多糖和多種微量元素，糖尿病人服用野生靈芝產品后，靠靈芝中微量元素有機鍺（是人參的數十倍）來誘發人體本身的治愈力；靠具有廣泛藥理活性的靈芝多糖來增強機體的免疫功能；靠多種靈芝合成眾多功效的共同作用來調節內分泌與各系統功能，加速胰島的血液循環，提高胰島細胞的生理功能和胰島素的分泌能力，降低尿糖、血糖、改善糖尿病人體虛、消瘦、饑渴、盜汗、神疲、乏力、心悸、氣短、頭昏、腰酸、腿軟等狀況。

哪些人不能吃靈芝

1、對真菌過敏的人不能吃

怎么判斷一個人是否對真菌過敏呢，最簡單的方法就是看這個人能不能吃蘑菇，吃蘑菇過敏肯定對所有真菌都過敏了，對靈芝就更過敏了。所以，大家一定要注意，靈芝雖好，但是可不能貪吃哦。

2、極熱極寒體質的人

在中醫上說就是腎虛虧，也就是腎盜汗不足，而靈芝是大補之物，我們大家都知道過猶不及，一個是非常虛弱的體質，一個是非常大補的食物，雙方力量懸殊，走到一起肯定是不好的。對于極熱極寒體質的人來說，就應該慢慢的補，而不是用靈芝這種大補之物。

3、上火的時候不能吃靈芝

我們吃一種藥物或者補藥首先一定要了解它的性質特點，這樣才好對癥下藥。靈芝屬于補藥，是大熱的，跟人參的效力差不多。知道了這個特點，我們就可以對癥下藥，所以，如果你身體上火的話，靈芝就不能吃了，因為上火就代表你現在的體內有火氣，靈芝本身又是大熱的，你如果還吃靈芝就是火上加火，適得其反。

4、剛剛經歷過外科手術的人不宜吃

一般來說，我們大家都知道，靈芝在生物學上屬于大型真菌，屬于孢子植物，在中醫上我們也說靈芝是發物。什么叫發物呢，就是吃了以后，我們的一些傷口會起反應，而且不容易好，因為靈芝是真菌嘛，雖然我們弄熟了，但是難免還會有些漏網之魚。還有就是我們剛剛手術過后，機體的免疫力比較差，這時候殘留真菌也很容易趁虛而入。那么什么病人什么時候吃最靈芝最好呢，最好是三個月后最好。

5、有極熱極寒體質的人不能吃靈芝

極熱和極寒體質的人大家可能不是很了解，有些人自己是極熱或者極寒體質都不知道，因為極熱極寒體質是中醫上的一種說法。所謂極熱極寒體質本質上跟先天性疾病有點類似，不過不是具體的疾病，也沒有那么嚴重，所謂極熱就是身體對外部環境溫度敏感性差，通常表現為外部環境的溫度明明不高，但是自己感覺比正常人要熱。同樣道理，極寒體質的人在外部環境溫度很高的情況下，自己感覺比正常人要冷。

喝靈芝水需要注意什么

1、嚴禁久服

靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應該在連續服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續服用，這樣效果才是最好的。

2、嚴禁超量

很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。