健美生維生素c怎么吃 飯后半小時咀嚼每日1片

健美生，加拿大第一品牌，是世界三大營養保健品企業之一。健美生在全球五大洲擁有實驗室研究不同的人群開發更適合的健康產品。健美生的產品原料來自世界上環境最好的無污染區域，進行全球天然采集，是一款很好的產品，接下來就讓我們來一起了解一下健美生維生素c怎么吃吧！

本文目錄

1、健美生維生素c怎么吃？

2、健美生維生素c能空腹吃嗎？

3、健美生維生素c吃多久有效果？

4、健美生維生素c能溶于水嗎？

5、健美生維生素c效果如何？

健美生維生素c怎么吃？

健美生維生素c獨特的干壓制劑法，保留了維生素C的純度和活性，更有利于人體吸收而且不添加任何的淀粉，原始的水果味道，放入口中，一嚼即化，每日服1片即可，不可過多的食用。在服用期間一定要保持飲食的清淡，多食用一些新鮮的水果跟蔬菜，或是魚肉，五谷雜糧，牛奶，益生菌等食物，有助于身體及時的吸收維生素C，保持人體的健康。

健美生維生素c能空腹吃嗎？

維生素c是人體日常不可缺少的維他命，參與人體細胞的代謝以及幫助提高人體的抵抗力，可以用來滿足人體的日常機體所需，人體服用維生素c之后需要一定的時間才能被消化吸收，要是空腹服用，會被人體血液很快的代謝掉，從而排出人體腎臟外，在人體中起不到作用，從而降低維生素c的作用療效，所以一般是不建議空腹吃健美生維生素c的。

健美生維生素c吃多久有效果？

維生素c是人體體內必須的營養元素，具有較高的營養價值以及食用價值，但由于不同的人具有不同的身體素質，食用維生素c之后見效的時間也是不一樣的，需要根據個人實際的身體素質而定，一般至少需要兩個月左右的時間才能夠見效，所以吃健美生維生素c具體的見效時間是因人而異的。

健美生維生素c能溶于水嗎？

根據維生素的溶解性，通常將維生素劃分為2大類，即水溶性維生素和脂溶性維生素，其中維生素c就屬于水溶性維生素，極易溶于水，遇熱和氧化易被破壞，在中性和堿性溶液中，受光線、金屬離子（銅、鐵等）作用則會加快其破壞速度，故極不穩定，如蔬菜在高溫下煮5-10分鐘，維生素c的損失率可達到70％-90％，因此平時吃富含維生素c的時候要注意烹調加工的方式。

健美生維生素c效果如何？

維生素c與人的健康有著非常重要的關系，它也是人的身體每天需求量和消耗量最大的一種維生素，除了能夠參與到各種生理活動中之外，還具有保障免疫力的作用。因為維生素c有著很強的還原性，可以隨時中和體內的毒素以及自由基，從而達到抗衰老的效果。維生素c確實可以通過人工合成來得到，但加拿大健美生卻依然采用天然提取的方式，在天然水果當中萃取出純凈的維生素c。這樣不但能夠保證最好的安全性，而且還能避免血液中維生素c的含量出現劇烈波動，也就是說它的起效會更加溫和。

注意：維生素c屬于水溶性維生素，建議患者飯前服用。在服用維生素c時，患者應該注意飲食，避免進食魚、蝦、蟹海鮮類的食物，不要吃燒烤海產品等，建議患者應清淡飲食，適當的多喝白開水。