烏雞湯適合男人喝嗎？烏雞湯一個月適合喝幾次？

烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜，可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產后虛弱等癥均有療效。那么，烏雞湯適合男人喝嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、烏雞湯適合男人喝嗎

2、烏雞湯一個月適合喝幾次

3、烏雞燉湯要不要焯一下水

烏雞湯適合男人喝嗎

烏雞湯適合男人喝。烏雞中含有黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量比普通的雞要高出很多倍，所含有的含氨基酸和鐵元素也高于普通雞，是雞類中營養極高的一種雞。

烏雞湯一個月適合喝幾次

一般建議一個月喝三次。烏雞湯雖然含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分，能夠補充人體營養，但是不宜多喝，以免滋補過甚，對自身健康有所影響，一般正常情況下，建議一個月喝3次烏雞湯即可。

烏雞燉湯要不要焯一下水

烏雞燉湯一般是建議焯一下水再下鍋，燉烏雞湯前，將烏雞焯水可以去除部分烏雞的血腥，焯水后再下鍋的烏雞異味較少，可以更好的融合各類調料的味道。