孕婦吃增加寶寶智力的食物有哪些？孕婦補鐵的注意事項有哪些？

妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是關愛孩子。在飲食上更是要多加用心，那么，孕婦吃哪些食物能夠增加寶寶智力？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦吃增加寶寶智力的食物

2、孕婦補鐵的注意事項

3、孕婦懷孕期長智齒牙疼怎么辦

孕婦吃增加寶寶智力的食物

雞蛋：雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。孕婦吃雞蛋有益于寶寶大腦的發育。需要注意的是，因為雞蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精細一些。

香蕉：香蕉能幫助大腦制造一種化學成分血清素，能刺激神經系統，對促進大腦的功能大有好處。

蘋果：蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。

核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，可供給大腦基質的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。

孕婦補鐵的注意事項

孕婦希望促進身體對鐵的吸收，增強補鐵效果，可以在服用補鐵劑或食用含鐵植物性食品的同時，補充一些富含維生素C的食品或飲品，這能幫助身體更有效地從植物性來源的食品中吸收更多類型的鐵。

富含維生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒或柚子。肉類和魚類同樣也可以促進對植物鐵的吸收。

孕婦懷孕期長智齒牙疼怎么辦

孕婦不宜接受X線檢查，且智齒拔除手術并發癥相對較多、對孕婦創傷較大、術中及術后用藥也可能對胎兒產生影響，因此不主張讓孕婦拔除智齒，而應以保守治療為主。

炎癥較輕，可局部上藥沖洗。炎癥比較嚴重，引起骨髓炎或深部間隙內膿腫時，可考慮選用全身藥物抗炎，具體種類應由醫生根據情況選用。