產婦能吃通心粉嗎？產婦可以吃蕓豆嗎？

剛生完孩子的產婦失血較多，身體虛弱，應先進食流質的食物。首先要合理補充水分和鹽分，其次可以進食一些蔬菜湯和粥類，補充熱量。等排期后再開始進食肉類等進補的食物。那么，產婦能吃通心粉嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產婦能吃通心粉嗎

2、產婦可以吃蕓豆嗎

3、產婦吃玉米油的好處

產婦能吃通心粉嗎

產婦是可以食用通心粉的。通心粉中富含蛋白質、維生素B1、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等礦物質，能改善產后媽媽的腸胃功能，促進血液循環，有利于產后身體恢復。通心粉的脂肪含量不高，產婦吃通心粉不用太擔心攝入脂肪過多的問題，有利于產后的恢復。產婦生產會耗費營養，吃通心粉可以補充營養，強身健體。

產婦可以吃蕓豆嗎

產婦可以吃蕓豆。女性生完小孩后，身體都相對比較的虛弱，進行補充營養是很關鍵的。蕓豆是非常富含營養的，對產婦來說是可以食用的，能夠補充很多的鉀元素和鎂元素，對于自己的身體健康是有益的，可以幫助提高自己的免疫力，而且還可以幫助自己的身體排毒。

產婦吃玉米油的好處

美容抗衰：玉米油含有多種維生素，特別是維生素E含量豐富，對延緩衰老有一定的作用，因而被譽為"美容食用油"。

降低膽固醇，防治老年性疾病及糖尿病：玉米油中亞油酸含暑高達60%以上，易被人體所吸收，可以降低人體血清中的膽固醇，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用，預防多種老年性疾病及糖尿病。

降低血脂，防治心腦血管疾?。河衩着哐坑兄胁伙柡椭舅岷窟_到84%，還有55%的亞油酸，不合膽固醇，不易讓人產生油膩感，長期使用對于降低血脂、減少動脈粥樣硬化、抵御冠心病和心血管疾病的發生有良好的效果。