靈芝的用量是多少 5-10克左右/天

靈芝，一種滋補藥材，服用靈芝切片泡水具有補心血、延緩衰老等功效，但從功效上來說，靈芝切片泡水并不建議長期喝，特別是對于身體健康的人群，過量喝不僅起不到滋補的效果，還會增加某些器官的負擔，接下來就讓我們來了解一下靈芝的用量是多少吧!

本文目錄

1、靈芝的用量是多少?

2、靈芝怎么煮水喝?

3、靈芝切片泡水第二天還可以喝嗎?

4、靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎?

靈芝的用量是多少?

建議一天用量5-10克左右即可。靈芝是一種名貴的中藥材，味微苦性平，入心、肝、肺經，具有很好的補氣、安神、止咳以及平喘作用，將其切片煮水喝，一般只需要用5-10克左右的靈芝片即可。

靈芝怎么煮水喝?

1、將靈芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干凈放入砂鍋中，不能用鐵鍋。

2、加500-1000g水，多加點水可以防止干鍋。

3、大火煮沸后轉小火熬煮20分鐘即可，水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。

4、一次可重復熬煮2~3詞，也可連續煮3次，把3次取得的藥湯混合當茶飲用即可。

靈芝切片泡水第二天還可以喝嗎?

保存得當的話第二天還可以喝。

靈芝切片泡水，其功效的主要的靈芝，靈芝是一種珍稀的藥材，一般要多次進行沖泡才能將靈芝中的有效成分給充分析出，如果沒有充分泡出的話，可以將靈芝泡水放在冰箱里面冷藏保存，第二日拿出繼續進行沖泡即可，在低溫環境下，靈芝水不容易變質，保存到第二天也是可以繼續服用的。

靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎?

可以，但不建議。靈芝和靈芝孢子粉同時吃雖然沒有沖突禁忌，一起食用不會產生什么有毒有害物質，但是考慮靈芝和靈芝孢子粉的功效相近沒有明顯差別，兩者一起吃可能會因為劑量過大對身體造成一定的不利影響，如果靈芝和靈芝孢子粉不小心服用過量的話會很容易加重對身體的負擔，所以一般是建議兩者最好是分開食用比較妥當。

總結：干靈芝片泡水的具體用量，建議在專業醫生的指導下，根據不同人群給予不同用量。