美白護膚秘方真的有用嗎？哪些護膚秘方毫無作用？[圖]

現在網絡上流傳著各種各樣的美容養顏秘方，說是可以不用任何護膚品和化妝品，就可以讓皮膚自然好起來，沒有添加劑和化學品，比如淘米水洗臉去污、黃瓜敷面補水、檸檬片可美白等等，這些都是生活中隨處可見的東西，便宜又安全，但其實這些真的有用嗎？而且真的適合所有人嗎？答案當然是否定的。

1、美白護膚秘方真相

夏天來了，美白、防曬又成了許多女性關心和追逐的焦點。近年來，一些網上大熱的美容護膚秘方流傳甚廣，諸如淘米水洗臉去污、檸檬片有助美白、黃瓜片能補水、砂糖和鹽可去角質、雞蛋清能抗皺……這些美膚秘方因為天然簡單和方便省錢，引得眾多愛美女性不惜“以臉試方”。專家指出，不是純天然的配方就一定無刺激，有些擁有超高人氣的秘方非但不能護膚，反而可能導致皮膚越來越差；即使有些秘方有一定效果，那也得因人而異，并非人人可用。

淘米水洗臉去污、檸檬片有助美白、黃瓜片能補水……這些美膚小秘方因為簡單、省錢，在現實生活和網絡世界里都擁有超高人氣?？伤鼈兊恼鎸嵭Ч绾文?？

黃瓜片敷臉能補水：錯。黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用它敷臉并不可取。因為剛切下來的黃瓜片切面上有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、干皺。此外，用包括黃瓜在內的許多果蔬直接敷面，可能短時間內會使皮膚水分增加，但10分鐘后就會被“打回原形”。也就是說，水分并沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會產生干皺、膚色變暗等問題。

檸檬片敷臉能美白：錯。不止錯誤，這個秘方還相當危險，因為檸檬的酸度很大，如果沒有經過稀釋直接用在皮膚上，會對肌膚造成很大刺激，非但不能美白，反而可能灼傷肌膚導致更黑或起水泡?！皺幟仕缓S生素C，有助美白”的說法也不靠譜，因為檸檬并不是維生素C含量最高的水果，泡水喝時，用到的檸檬量很少，其中的維生素C不會完全溶出，還會被水稀釋，因此檸檬水中的維生素C含量并不高。

淘米水洗臉能去污：半對半錯。用淘米水洗臉在日本和韓國很流行，但只對部分人適用。研究顯示，第一次淘米的水呈弱酸性，第二次的呈弱堿性。弱堿性的水在一定程度上有助去除面部油污，而且性質溫和，不刺激皮膚，對于愛長痘、毛孔粗大的人比較適用。每天淘米時，可以留下第二遍的淘米水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。但要注意，大米應該選用新鮮的，而非陳米，并且要確保大米足夠干凈和安全，否則淘米水中雜質或重金屬太多會對皮膚造成傷害。另外，用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。如果使用一段時間后沒有任何變化，說明你的膚質并不適合，建議更換其他清潔方法。

冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔：錯。熱水雖然能洗掉油脂，但同時也破壞了肌膚的保護膜，不僅讓皮膚緊繃難受，還會越來越油，毛孔越來越大。使用冰冷的水洗臉則會刺激皮膚和破壞毛細血管，長時間冷熱水交替洗臉會使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，導致紅血絲等問題產生。正確的做法是，使用35℃左右的溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免刺激皮膚。

天然砂糖和鹽搓臉可去角質：錯。不管是天然砂糖還是食用鹽，都是顆粒狀物質，擁有尖銳的棱角，很容易劃傷皮膚，并且鹽的主要成分氯化鈉有很高的刺激性，糖在融化后帶有黏性，一方面會堵塞毛孔，另一方面就像過多油脂一樣，黏著角質細胞使其不能正常脫落，加重痘痘狀況。所以去除角質，建議選專業產品，使用不要過于頻繁，以免破壞角質層對肌膚的保護。

小蘇打溶液抹臉去黑頭：錯。這個秘方建議大家不要嘗試，因為小蘇打雖呈堿性，有較好的去污性，但對于毛孔里的黑頭則是力不從心。人的皮膚呈微酸性，健康皮膚的pH值大約在5.0至5.6，不利于細菌生存，對人體有保護作用。如果用堿性溶液敷在面部，反而破壞了皮膚的天然屏障，使皮膚更容易失水干燥，皮膚敏感的人還容易刺痛、紅腫，甚至引起感染。要想清除黑頭，可以去正規醫院皮膚科做治療，使用含果酸、水楊酸的藥物軟化角質，促進角質剝落，以達到去黑頭的效果。

雞蛋清涂臉能抗皺：錯。雞蛋清中的主要物質是蛋白質，它同構成肌膚所需的膠原蛋白和彈性蛋白性質完全不同，并且由于分子顆粒過大，根本無法滲入肌膚。所謂的雞蛋清能抗皺，只是因為蛋清在水分蒸發后具有成膜性，能在短時間內讓皮膚產生繃緊的感覺，并不能從根本上改善肌膚紋路，更不能起到抗皺作用。

敷土豆片可改善黑眼圈：半對半錯。造成黑眼圈的因素主要有兩個：一個是血管型黑眼圈，源于生活作息不規律；另一個是色素型黑眼圈，源于長期日曬。血管型黑眼圈就是血液循環不暢導致的瘀血，對于這種類型的，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片內的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內，加快血液流通，起到一定的活血化瘀、消腫止痛作用。對另一種黑眼圈，它就毫無辦法了。

2、生活習慣美白方法

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。