游泳館有哪些常見的疾??？游泳館有什么安全提醒？[圖]

雖然說現在已經步入秋冬季節了，沒有多少人會去游泳館游泳，但是關于游泳館的一些安全問題還是要知道一下的，游泳館什么人都有，極容易傳播各種疾病，這樣的話你還會放心嗎，今天小編就來和大家說說游泳館有哪些常見的疾??？游泳館有什么安全提醒？

1、游泳館常見的疾病

結膜炎(紅眼病)

常見程度：★★★★★

目前已經進入紅眼病的高發時期。紅眼病是由于細菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫學上稱為“急性結膜炎”，感染上此病的人，幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況，眼部有明顯的刺激癥狀。

紅眼病具有發病急驟、傳染性強、傳播迅速的特點。如果一個人有了紅眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的細菌或病毒，那么患者所用過的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機等物品都會沾有這些病菌，其他人接觸到這些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就會被傳染。如果游泳池、水上游樂場等場所的水源被紅眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而發生集體暴發流行。

耳悶耳痛

常見程度：★★★★☆

一般情況下，外耳道是干燥的，游泳時，外耳就沾了水。有時外耳道內有較大的耵聹(俗稱耳屎)，耵聹遇水，變得膨脹，而外耳道深部無擴張的余地，膨脹的耵聹就會擠壓外耳道，此時就會讓人感覺耳鳴、疼痛等不適。

另外，耳內進水后會出現耳內閉悶、聽力下降、頭昏的癥狀。為把耳朵里的水排出來，有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵，這樣很容易損傷外耳道甚至鼓膜，從而導致耳部疾病。

【防護辦法】

為防止池水進耳，最好是戴耳塞。如果耳朵進水，應及時將水排出，最常見的方法是——

1、單足跳躍法：將頭分別側向兩邊，單足跳躍，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道把水吸出。

3、如果耳朵里進水后出現疼痛、耳鳴等癥狀，應去醫院檢查，由醫生用專用工具取出。

鼻竇炎

常見程度：★★★★☆

很多小朋友喜歡玩“跳水”，從跳臺上往水里蹦，在入水的那一剎那間，很容易發生嗆水，而這些水被嗆入鼻竇里，如果水質糟糕的話，很容易引起急性鼻竇炎。專家稱，在臨床上，因為跳水嗆入鼻竇而引起鼻竇炎的情況十分常見。

一旦因為嗆水，鼻內入水，可出現鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等癥狀。中山大學附屬第一醫院耳鼻喉科專家說，目前，不少游泳池的水質不佳，添加的漂白粉過多，以至于水池有一股刺鼻氣味，這是一種強過敏原，很容易引起鼻過敏。

【防護辦法】

為避免嗆水入鼻，小朋友最好不要玩跳水。池水嗆入鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤，或內吸后自口中吐出。

如果泳池人太多，覺得池水不夠干凈，或者感覺有強烈的漂白粉味道，最好不要下水。

2、游泳館的安全提醒

有病者勿進泳池

進入游泳池的人群也要健康。國家體育總局印發的《游泳場所衛生規范》規定：“嚴禁肝炎、重癥沙眼、急性出血性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進入?！苯】等巳哼M入泳池也應注意清潔——

(1)強制淋浴

通道上設置的淋浴裝置，游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗。

(2)強制浸腳

廁所入口處、游泳池走道中間應設強制通過式浸腳消毒池，池水余氯濃度保持在5-10mg/L，4小時更換一次，游泳者在此強行通過。

3、游泳的好處是什么

游泳鍛煉能改善肌肉質量

隨著年齡的增長，人體的肌肉組織會有逐漸丟失的趨勢，研究表明，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導致肌肉力量下降，另一方面導致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。游泳是一項全身參與的運動，相比其它運動能夠動員更多的肌肉參與代謝供能，雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉，但是能夠提高肌肉的力量和協調性，特別是軀干，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長期進行游泳鍛煉能夠使肌肉力量，速度，耐力和關節靈活性都得到提高，游泳對減緩肌肉組織丟失能夠達到與進行抗阻訓練一樣的效果。

游泳鍛煉能保持關節健康

隨著我們年齡的不斷增加，骨關節軟骨也會慢慢的發生退行性的病變，情況嚴重的話會慢慢的演變為骨關節炎，這種情況在老年人中最為常見。

關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放松，游泳時各個關節不必像平時一樣不停地連續用力，運動時關節受到的沖擊力也比陸上運動要小很多，因此各個關節均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復。

游泳鍛煉有益心血管健康

游泳作為一種在水中的有氧運動，它最明顯的效果是刺激心跳加快，對于心肌是最好的鍛煉。游泳運動中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進入心臟和人體深部組織，使內臟器官的血管擴張，血液在管腔內的流動造成比平時更大的沖擊，顯著地改善血管壁彈性;另外我們在游泳時不斷呼吸的過程中，強化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。游泳運動時還能使血液里脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。