寶寶怎么游泳？寶寶游泳注意事項是什么？[圖]

夏天的時候，選擇游泳運動的人很多，游泳有許多的好處，游泳能夠幫助身體消暑降溫，而且還具有很好的鍛煉效果，減肥和塑性的效果都很不錯，對于小寶寶來說，也是可以游泳的，不過寶寶游泳有許多需要注意的，那么寶寶怎么游泳？寶寶游泳注意事項是什么？

1、注重水質

寶寶應該去專門的嬰幼兒游泳池游泳，家長不要為方便而把寶寶帶進成年人游泳池。成年人泳池內的細菌有可能會傷害到寶寶的健康。嬰幼兒游泳池內的消毒系統和循環系統和成年人泳池不同，是專為寶寶設計的，較為安全。寶寶游泳過后使用的浴巾一定要經過消毒，保證潔凈。

2、選對用品

寶寶在水中要借助游泳圈、浮板等工具，這些工具在購買是要選擇正規途徑、質量有保障的產品。購買回來后先放到水中檢查是否能正常使用，游泳圈有無漏氣，確定完好后再讓寶寶使用。

3、全程看護

寶寶在游泳的時候家長應當時刻在旁邊監護，如果寶寶有害怕的跡象，可以握住寶寶的手安撫寶寶。寶寶下水前家長應當寶珠寶寶活動身體，適應水溫。寶寶游泳時家長應時刻觀察寶寶，看是否有異常情況。

4、寶寶游泳的注意事項

寶寶游泳時切忌空腹，空腹游泳對于寶寶的身體健康非常不利，因為游泳要耗費大量的能量，空腹游泳容易虛脫。剛吃飽游泳也不好，不利于食物的順利消化。最好在吃飽一小時后游泳。寶寶游泳后要迅速為寶寶擦干身上的水，防止寶寶著涼。

5、寶寶游泳的好處

1、促進寶寶呼吸器官發育

寶寶經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由于水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由于運動得到鍛煉和增強。

2、促進寶寶大腦的發育

寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。

3、提高寶寶的協調性

寶寶游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起寶寶全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對寶寶各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

4、促進寶寶骨骼成長

寶寶在游泳過程中，加強了全身的肌肉活動，特別是增強了四肢的肌肉活動能力，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而促進了骨骼的成長，使寶寶生長速度加快。

5、促進睡眠

寶寶游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變寶寶的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動后，累了睡的就特別好。

6、有利建立積極的情感

孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹著的子宮里生活，孩子出生后就失去了這個環境。環境的改變使得孩子不適應，通過孩子出生后放在溫暖的水中，讓孩子重又回到熟悉的環境中，有利于孩子的情緒的穩定，有利于建立安全積極的情感。

7、提高寶寶心臟功能

寶寶經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

8、提高寶寶免疫力

早期參加游泳活動的寶寶，由于從小就在水環境中活動，增強了體溫調節機能的適應性，因此極少患傷風感冒。游泳時的屏氣和潛水練習，又進一步促進了呼吸機能的鍛煉和發育，寶寶健康水平提高，免疫能力和神經系統功能也隨之提高。

9、促進消化吸收

寶寶游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養。