如何有效應對尿頻？孕期尿頻的癥狀有哪些?[圖]

孕婦在懷孕期間會有很多抑郁常人的癥狀表現，所以孕婦對于自己的身體狀況也要時刻注意懷孕期間的各種身體變化都很讓孕婦們措手不及，而尿頻就是其中常見的現象之一。本身因為懷孕身體上的變化就讓很多女性朋友感到不適，再加上尿頻現象就更是十分痛苦了，那么孕婦如何有效應對尿頻呢？

1、正常與病理的表現

第一類正常的尿頻

懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，到了后期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾。

很多孕媽媽在夜間需要更頻繁地起床跑廁所，夜間尿頻的現象很明顯。這是因為躺下時，白天滯留在腿和腳部的液體回流到孕婦血液里，最終進入了膀胱。

1.正常孕婦的尿頻是指有以下表現：

(1)小便次數增多，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次，且解尿的間隔在2個小時以內。

(2)小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。

(3)尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象。

寶寶出生后，很快尿頻就會得到緩解。但在產后的頭幾天內，尿頻現象會依然存在，你小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。

這是因為你的身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。幾天后，你的小便頻率就應該恢復到懷孕前的正常狀態，不像以前那么尿頻了。

第二類病理性尿頻

如果你在排尿時感到疼痛或有燒灼感，或者盡管有強烈的想排尿的感覺，但每次只能尿出幾滴，那你就應該去醫院就診了。這可能是尿路感染(UTI)的征兆。

尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染，如果不加以治療，可能會導致腎炎或早產，或兩者都有可能發生。

(1)小便次數增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以內。

(2)伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象，總覺得尿不干凈。

(3)尿液渾濁，甚至出現血尿。

(4)出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”。

上述是小編給大家介紹的關于孕婦尿頻的一些正常與非正常的表現癥狀，準媽媽們可以了解一下。那么如何應對尿頻的尷尬呢?

2、孕婦尿頻如何應對

1、控制飲水

要想不在晚上起來，最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人經常說，產前尿頻未嘗不是件好事情，因為它可以提前鍛煉您晚間起床，要知道這在寶寶出生后是您必須要經歷的過程呦!

2、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期，應該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應避免多吃。

3、避免仰臥位

孕媽咪休息時要注意采取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

另外，專家提醒，習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴重時甚至會導致休克。

4、不要憋尿

體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。

如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復原狀了。另外，這樣會使身體產生的廢物排不出去，還可能引起尿毒癥。

5、使用護墊

懷孕后，尿意總是想來就來，如果孕媽咪沒能及時上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。

所以，孕期使用護墊，就能避免這種意外發生。但是，專家也提醒孕媽咪，一定要經常更換護墊，防止細菌感染。

6、常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習，這有助于預防壓力性尿失禁。

即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續幾秒鐘后放松。但要量力而行。

總結：上文小編給大家介紹了有關孕婦尿頻的一些癥狀以及應對的方法，尤其是控制飲水量、千萬不要憋尿、簡單的鍛煉即可。

3、孕婦要做的檢查

1、血型

孕婦妊娠后可能發生流產、異位妊娠、早產、前置胎盤、胎盤早期剝高等急性失血情況；足月分娩、剖宮產也都有大出血的可能，因此，必須事先檢查好血型，以備不時之需。

2、血常規

妊娠后由于胎兒、胎盤血液循環的建立，孕婦全身血容量大約要增加1500毫升，這樣，孕婦就因為血液稀釋，加上胎兒、胎盤增長的需要，身體內代謝過程的變化而容易發生貧血。懷孕后應定期查血色素，以了解是否貧血。孕婦的正常血色素值為10克(而一般人為12克)。

3、尿常規

孕婦有糖尿病，或發生妊娠期糖尿病，尿糖會出現陽性，就需要查空腹血糖和餐后血糖，甚至做糖耐量試驗。

正常孕婦尿液中不應有尿蛋白出現，在有高血壓、腎臟疾病時，尿中可以查出尿蛋白陽性，這表明腎臟受到損害。這時就要查尿微量白蛋白，如果出現異常，就要查腎功能。腎功能不正常時，對孕婦和胎兒健康會有不良的影響。

4、肝功能檢查

妊娠會加重肝臟的負擔，若肝功能原來就不正常，妊娠期有可能會加重癥狀，甚至發生嚴重的后果。此外，病毒性肝炎還可通過孕婦的血液、唾液、乳汁、女性私處分泌物傳染給胎兒，因此，妊娠期要檢查肝功能。

5、女性私處分泌物檢查

懷孕期間，孕婦發生細菌性女性私處炎的機會增加、也有個別的孕婦會患滴蟲性女性私處炎。患了這些病，不僅孕婦有一定的痛苦，而且胎兒從女性私處分娩時，也有被感染的可能。因此，孕期需常規檢查女性私處分泌物，以便及時治療。

6、心電圖檢查

妊娠期由于神經系統功能的改變，有的孕婦會出現心跳加速、心慌等不適癥狀，這時就需要做心電圖檢查，看看孕婦有沒有心臟病等。

此外，因孕婦個體差異，還需做哪些檢查項目，則由醫師決定。