寶寶游泳時間多久合適？寶寶游泳游多長時間？[圖]

現在很多家長在孩子很小的時候就會讓孩子嘗試各種東西，雖然說寶寶比較小不會游泳，但是很多媽媽還是會讓孩子去嘗試游泳，大部分的孩子也是比較喜歡的，但是寶寶游泳要注意的事項是很多的，那寶寶游泳時間多久合適？寶寶游泳游多長時間？

1、寶寶游泳游多長時間

寶寶第一次游泳時間一般控制在7分鐘左右，最長不要超過10分鐘，由于寶寶初次接觸游泳，過長時間的運動可能會給寶寶的心臟造成負擔，之后每次游泳時間可依次延長5分鐘，最長時間不要超過25-30分鐘。

2、寶寶游泳多久一次合適

媽媽帶寶寶游泳每周至少堅持兩次以上，因為適當的讓寶寶游泳能改善身體，促進生長發育，提高免疫力，最好選擇在寶寶吃飽睡足狀態最佳時進行，游泳前一定要保證寶寶飲食營養充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。

3、寶寶游泳的好處

1、可以提高呼吸系統的功能。

2、消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美，長得更高。

3、提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

4、使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力。

5、提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。

4、哪些寶寶不適合游泳

1、Apgar<8分的新生兒。

2、有新生兒并發癥，或需要特殊治療的寶寶。

3、胎齡小于32周的早產兒，或出生體重小于2000g的新生兒。

4、皮膚破損或有感染的寶寶。

5、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常、免疫系統有問題、呼吸道感染具傳染性)的寶寶。

6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的寶寶不適宜游泳。

5、嬰兒游泳好處多

因為孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹著的子宮里，孩子出生后就失去了這個環境。

環境的改變使得孩子不適應，通過孩子出生后放在溫暖的水中，讓孩子重新回到熟悉的環境中，有利于孩子的情緒穩定，有利于建立安全積極的情感。

另外，因為皮膚是新生兒最大的感覺器官，通過水流的按摩刺激，促進孩子的觸覺和平衡覺的發育，也有助于本體覺的建立，使得孩子的感覺更加靈敏。

孩子在游泳過程中，由于運動可以促進新生兒的食欲增加，促進了食物的吸收，有利于孩子的發育。

而且由于運動促使腸蠕動增強，有利于胎便排泄，減少肝腸循環，因而減少新生兒黃疸發生或者發生的程度減輕。

游泳也促使孩子的肌肉、骨骼、關節都得到了鍛煉，使得運動功能發育得更好。

同時游泳也能夠更快地促進神經系統的通路更快地鋪設和回路的建立。

而且，游泳訓練由于水溫和室溫之差，也鍛煉了皮膚的調節功能，有助于提高抗寒能力，增強體質。

游泳運動也促進了循環系統的發育，加快了新陳代謝的速度。每次游泳過后都使得孩子愉快入睡，而在睡眠中生長激素分泌旺盛。

通過一些科學家研究證實，進行過游泳訓練的孩子生長速度明顯高于懷抱著的孩子，而且少生病。