小孩學游泳的最佳年齡？兒童游泳的好處與壞處有哪些？[圖]

夏季馬上就要到了，孩子們也馬上要放暑假了，很多家長會在夏天帶寶寶去學游泳，一來可以降溫消暑，而來可以鍛煉寶寶的運動能力和肢體協調能力，還能刺激兒童的大腦發育，但是游泳也是個體力活，那么小孩學游泳的最佳年齡是什時候？兒童游泳的好處與壞處有哪些？

1、最佳年齡4至8歲

小孩學游泳的最佳年齡4至8歲是學習游泳的最佳年齡。

攝氏30度的水溫最適合初學者。他分析說：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。他曾將自己九個月的兒子放入水中，他兒子本能地屏住了氣。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。

而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

2、孩子游泳的好處

1、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

2、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

4、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防范。

3、孩子游泳注意事項

1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。

4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。

7、結束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

8、游泳后還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳。

4、如何看游泳池水質

衛生人員表示示，選擇游泳池一定要注意查看水質，查看時要做到一察二觀三聞四感。

“察”是指看顏色。如果泳池余氯含量正常，水質優良，那么池水呈現明亮的淺藍色；如果水發白，略帶渾濁，則可能是細菌數超標。

“觀”主要是指看水是清還是濁。肉眼看池水應該是清澈透明見底，站在游泳池的側邊穿過水面能看到第四、五泳道線。若池底沒有沉淀物，池水泡沫消散時間在15秒內，表明池水經常換，比較干凈。

“聞”，就是貼近水面聞水的氣味，如果能聞到淡淡的氯氣味道，是合格的。藥味過濃甚至嗆人，則可能有效氯濃度超標。

“感”，水質優良則感覺軟，如果感覺硬、澀，甚至身上有瘙癢的感覺，水質可能較差。