柿子吃多了會拉肚子嗎 柿子吃多了會怎么樣

柿子，性寒，食用柿子可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，故食用柿子有清熱降火之效，在上火或者出現內熱的時候食用有很不錯的效果。但有的人在吃柿子之后會拉肚子，那這是怎么回事呢？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、柿子吃多了會拉肚子嗎？

2、吃柿子注意什么？

3、柿子吃多了會怎么樣？

柿子吃多了會拉肚子嗎？

1、性味影響

柿子性寒，具有滑利性，食用會增加腸道的滑利性，具有通便的作用，因此柿子食用過多的話很容易出現拉肚子的情況。

因此食用柿子的時候需要注意食用量，不能過多食用，特別是本身體質寒涼的人群更不易過多食用，一次1個左右就可以了。

2、體質原因

有些人群本身體質較弱，食用富含果膠和水分的柿子，腸道潤滑度很高，就容易出現排便的情況，再加上柿子性寒的性味，非常容易出現拉肚子的情況。

因此體質較弱的人群食用柿子的時候需要注意不和其他性味寒涼的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超過一個。

3、消化不良

柿子性寒，會加重脾胃的寒涼程度，然后影響腸胃的消化功能，因此食用柿子之后再食用了一些的不易消化的高蛋白、高脂肪的食物，就會容易出現拉肚子的情況。

因此食用柿子的時候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出現消化不良導致腹瀉的情況。

吃柿子注意什么？

1、吃后要漱口

柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時漱口或刷牙。

2、糖尿病人勿食

柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

3、腸胃疾病者不宜吃

患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術后，不宜食柿子。

柿子吃多了會怎么樣？

柿子吃多可能會造成胃部受寒或者有容易缺乏礦物質的情況。

柿子含有豐富的糖分、礦物質、胡蘿卜素、核黃素、維生素等營養物質，是生活中常見的營養豐富的水果，但柿子性寒，吃得過多會造成胃酸增多，容易引起腸胃道一些腹痛、腹瀉的癥狀。還有可能會引起胃結石問題，柿子中的鞣酸能和食物中的礦物質形成不能被人體吸收的化合物，這樣會導致礦物質的缺乏。柿子雖然口感豐富，但是吃的話還是要適量，最好不要空腹去吃柿子，以免產生不好的癥狀。

總結：如果吃柿子出現了腹瀉的情況的話，要立即停止食用柿子，并且及時的到醫院進行就診，在醫生的指導下進行診療。