月經期可以吃當歸嗎 月經期怎么吃當歸

當歸，氣輕而辛，故又能行血，既可通經調經，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經期提前、痛經。那月經期可以吃當歸嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、月經期可以吃當歸嗎？

2、月經期怎么吃當歸？

3、吃當歸有哪些好處？

月經期可以吃當歸嗎？

當歸本身就具有調經的作用，因此對于那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。

但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話，那么就不適合在經期食用當歸了，在經期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經量過多女性最好不要食用當歸。月經期間能不能吃當歸還是要看自身情況而定，當歸有舒筋活血，補氣血的作用，如果月經期間月經量多的話最好是不要服用，以免導致初學過多。如果本身月經量比較少的話是可以在醫生的指導下適當服用的。

月經期怎么吃當歸？

材料：當歸15克，龍眼肉20克，蓮子30克，雞肉200克，姜片適量。

做法：蓮子洗凈，若干品先浸泡一個小時，將當歸用干凈的紗布包起來，雞肉洗凈，切塊備用。鍋內加水，放上蓮子大火煮開，小火煮40分鐘后，加入當歸，龍眼肉煮10分鐘，取出當歸，加入雞肉再煮3分鐘，加鹽調味即可。

有補血調經，活血補血，潤燥通便等功效。本藥膳適合月經后期服用，因性溫，若是體質燥熱，煩躁不安者不宜服用。

吃當歸有哪些好處？

1、補血養血

當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調經補血之功，尤其適于產后血虛的調治。

2、潤腸通便

中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便。

3、對子宮平滑肌的作用

當歸揮發油對離體子宮均有抑制作用，使節律性收縮呈弛緩狀態，并對抗子宮收縮。

總結：一般說來女性在月經結束后吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經期流血過多，引起的貧血問題。