太極知識科普 太極知識科普
![打太極拳的好處有哪些？練太極拳有什么好處呢？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120116/2016102162128581_240.jpg)
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打太極拳的好處有哪些？練太極拳有什么好處呢？[圖]
542019-11-21太極拳是非常悠久的一項運動，打太極拳對身體有很多的好處，太極拳是國家級的非物質文化遺產，是一種傳統的運動，經?？梢钥吹皆缟系墓珗@中有很多打太極拳的人，鍛煉身體，...
![太極拳有什么副作用？打太極拳有什么注意事項？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120110/2016120460439297_240.jpg)
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太極拳有什么副作用？打太極拳有什么注意事項？[圖]
842019-11-21早晨的公園里，經常會看到一些打太極拳的人，太極拳作為晨練的項目，運動不會過激，有一定的鍛煉量，適合中老年人，太極拳還是我國的非物質文化遺產，具有悠久的歷史，但是...
![太極拳傷膝蓋嗎？太極拳對膝蓋的傷害多大？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120109/2017012055632049_240.jpg)
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太極拳傷膝蓋嗎？太極拳對膝蓋的傷害多大？[圖]
902019-11-21太極拳對于我們來說并不陌生，我們經常會看到一些老年人在公園里練太極拳，太極拳其實對身體有很多好處，相比其他的運動來說太極拳操作起來比較簡單，而且動作是比較慢的，...
![練太極對人體有哪些好處？太極拳有什么養生功效？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130306/2016111442733965_240.jpg)
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練太極對人體有哪些好處？太極拳有什么養生功效？[圖]
522018-12-18太極拳是一種常見的鍛煉方法，很多中老年人沒事的時候可能會去公園練習太極拳，太極拳看似動作比較慢，但是太極拳對人的身體好處是特別大的，所以經常練太極拳能延年益壽，...
![練太極對人體有什么好處？太極拳的好處有哪些？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130416/2016090753741397_240.jpg)
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練太極對人體有什么好處？太極拳的好處有哪些？[圖]
672018-12-18早晨的時候，在公園等地，我們經常能看到練太極拳的一些老爺爺們，太極拳給人的印象就是比較緩慢，動作輕柔，練太極拳有很多好處，其實不僅中老年人可以練，年輕人為了鍛煉...
![練習太極對身體有什么好處？練太極的注意事項[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120057/2017041158294937_240.jpg)
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練習太極對身體有什么好處？練太極的注意事項[圖]
872018-12-13說到老年人的健身活動，現在很多人首先會想到的可能就是廣場舞和交際舞，但其實在廣場舞等還沒有興起的時候，太極才是老年人晨練的主要項目，許多老年人早上都會練習太極拳...
![練習太極拳有哪些優點？練習太極拳能達到哪些精神效益？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120054/2017042334881829_240.jpg)
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練習太極拳有哪些優點？練習太極拳能達到哪些精神效益？[圖]
712018-12-13太極拳運動是中老年人都很喜歡的運動，平常在逛公園的時候也可以看到很多老人在練習太極拳，那么練習太極拳有哪些優點以及練習太極拳能達到哪些精神效益呢？為什么會有那么...
![為什么打太極拳膝蓋疼？打太極拳膝蓋疼的原因是什么？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120052/2017050530906861_240.jpg)
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為什么打太極拳膝蓋疼？打太極拳膝蓋疼的原因是什么？[圖]
742018-12-13我們在逛公園的時候經常會看到一些老人在練太極，太極是一種比較常見的運動，一般練太極的老人會比較多，而且確實對老年人的身體有好處，不僅能鍛煉身體而且還能修身養性，...
![太極拳有哪些流派？太極拳每種流派的區別在哪里？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017051832570063_240.jpg)
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太極拳有哪些流派？太極拳每種流派的區別在哪里？[圖]
3462018-10-24太極拳是一種綜合了很多拳法，表現為內外兼練、柔和、緩慢的中國傳統拳法。太極拳是一種綜合了武術、藝術、傳導術和中醫的一種運動，練習太極拳對身心都有很多的好處，那么...
![太極拳的太極技法是什么？哪些呼吸方式能夠增強心肺？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017050860170641_240.jpg)
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太極拳的太極技法是什么？哪些呼吸方式能夠增強心肺？[圖]
962018-10-24太極拳是很多人都喜歡的運動之一，雖然看上去好像很簡單，其實是很難的運動。太極拳是非常精妙的武術，它的常見技法也有很多，那么太極拳的練習技法到底有哪些呢?很多人的...
![初學太極拳有哪些練習要點？練習太極拳要注意什么？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017050853021737_240.jpg)
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初學太極拳有哪些練習要點？練習太極拳要注意什么？[圖]
1312018-10-24現在廣場和公園每天鍛煉的老頭老太太很多，如果你經常出門鍛煉，就可以看到很多老人在公園打太極鍛煉身體。太極拳運動早已經普及到每一個小區，很多小區都能夠看見太極拳的...
![練習太極拳有哪些注意事項？太極拳對環境有哪些要求？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240726/2017042757453581_240.jpg)
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練習太極拳有哪些注意事項？太極拳對環境有哪些要求？[圖]
1432018-10-24在進行太極拳練習時應講究靜，也就是要安靜。對于老年人來說長期進行太極訓練能夠有強身健體，活絡疏經等功效，對老人的身體有很多好處。但是練習太極拳還是有很多的注意事...
![你沒聽錯！練太極養生還美容[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240716/2018010635346561_240.png)
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你沒聽錯！練太極養生還美容[圖]
952018-10-24練太極是一項中老年人喜歡的養生運動，練太極是我國獨特的運動方式，一些喜歡養生的中老年人就特別喜歡練太極，尤其是每天早晨在公園里面就可以看見一群老年人練太極，這些...
![老人打太極有何好處？老人打太極要注意什么？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240717/2017121355850421_240.jpg)
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老人打太極有何好處？老人打太極要注意什么？[圖]
832018-10-24太極拳是很多老年人每天都會練的，因為太極拳對于身體健康有非常大的好處，所以很多老年人都非常的習慣練習太極拳。其實老年人練太極拳可以預防很多疾病，所以建議老年人應...