生吃洋蔥對婦科有好處嗎 女性吃吃洋蔥有哪些好處

洋蔥，很常見的一種蔬菜，其味道甘甜脆爽，顏色有白有紫，搭配菜肴豐富口感好，而且營養價值還很高，富含多種營養物質，經常食用對健康很有益處，但不知道在女性婦科方面吃洋蔥有沒有相關的好處呢？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、生吃洋蔥對婦科有好處嗎？

2、女性吃洋蔥有哪些好處？

3、吃洋蔥有哪些好處？

生吃洋蔥對婦科有好處嗎？

生吃洋蔥可以起到很好的殺菌、提高抵抗力等作用，而女性婦科疾病多因平時不注意個人衛生而引起細菌或真菌感染，通過經常生吃洋蔥來殺菌，增強抵抗力，可以起到一定的預防疾病作用，但如果自身已經出現了婦科疾病，那么吃洋蔥是解決不了問題的，需要及時的去正規的醫院婦科進行檢查，明確診斷，必要時應用抗菌藥物進行治療改善緩解癥狀，平時應該多注意個人衛生，每天睡覺前用清水清洗生殖器，避免婦科疾病的發生。

女性吃洋蔥有哪些好處？

1、肌膚變好

洋蔥中含有的硫質、維生素C等營養成分都屬于抗氧化物質，能抵擋自由基對肌膚的傷害，同時洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽，因此堅持吃一個月洋蔥，你會發現皮膚更光滑細嫩。

2、體重變輕

洋蔥熱量較低，不含脂肪，100克洋蔥才38大卡的熱量，吃了不用擔心長胖；而且其中含有很多纖維素，食用可促進腸胃蠕動，幫助食物消化，避免糞便堆積，有利于腰腹部減肥，如堅持一個月天天吃洋蔥替代其他食物，可以看到很好的減肥效果，能月瘦3—5斤左右。

3、便秘改善

洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質或腸內的細菌結合，可形成硫化氫，能促進腸蠕動，加上其含有豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃蠕動，對于便秘的人群來說，吃一個月的洋蔥，便秘問題迎刃而解。

4、精神變好

洋蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發油，具有刺激消化腺分泌的作用，從而起到健胃和促消化的功效；加上洋蔥所含的環蒜氨酸、前列腺素，可降低血脂，減少血管和心臟冠狀動脈的阻力，促進鈉鹽的排泄，若是堅持吃一個月洋蔥，不僅腸胃消化變好了，對于有高血脂、高血壓、糖尿病人群而言，其精神面貌也會有很大的改變。

5、抵抗力增強

洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒、殺菌，可有效殺滅葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌及白喉桿菌，從而使身體抵抗力增強。

吃洋蔥有哪些好處？

1、殺菌、抗感冒

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

2、促進胃腸蠕動，幫助消化

洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

3、預防癌癥

洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

4、降血壓

洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

5、降血糖

洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

6、改善便秘

洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。

注意：洋蔥味辛、甘，性溫，吃多會增加體內陽氣和熱氣，導致陽氣、熱氣過甚而出現口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀。