波蘿蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠蘿蜜？

菠蘿蜜即波羅蜜，是?？啤⒉_蜜屬的常綠喬木。菠蘿蜜，其果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分，其種子富含淀粉，亦可煮食。波蘿蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠蘿蜜？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、波蘿蜜的功效及作用

2、哪些人群不宜食用菠蘿蜜

3、菠蘿蜜的禁忌有哪些

波蘿蜜的功效及作用

1，菠蘿蜜中含有脂肪，糖分，蛋白質等營養物質，可以起到分解蛋白質，幫助腸胃消化，清理腸道，并增加腸蠕動的作用。
2，菠蘿蜜中含的維生素和礦物質，能夠幫助腸道進行消化吸收。
3，菠蘿蜜中含有的果汁可以有效的分解脂肪能夠排除宿便。
4，菠蘿蜜中豐富的維生素b群和其他微量元素，能夠起到滋潤皮膚的作用。

哪些人群不宜食用菠蘿蜜

火氣大的人不適合吃

菠蘿蜜是一種熱性水果，火氣重的人本身就容易上火，所以菠蘿蜜不適合這類人群食用。

糖尿病人不宜吃

糖尿病人不適合吃菠蘿蜜，因為菠蘿蜜中的糖分比較高，可能會加重病情。

菠蘿蜜的禁忌有哪些

不能和蜂蜜一起吃

菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃，二者同食，可能會反應產生一些氣體，引起飽腹感、脹氣等癥狀。

避免過敏反應

菠蘿蜜是一種過敏水果，很多人吃了菠蘿蜜后會有過敏反應，建議過敏體質的人吃菠蘿蜜，最好先用鹽水浸泡一段時間再吃。

適量食用

菠蘿蜜是一種熱性水果，所以不要吃太多，避免上火。尤其是在氣候干燥的春季，此時吃菠蘿更容易引起上火。